「斯多葛主義(Stoicism)」是源自古希臘的一種哲學思想，由斯多葛學派創立。它強調一種內在的平靜和理性的生活方式。斯多葛主義認為，我們無法掌控許多外在事件和情況，但可以控製自己的反應和態度。它鼓勵人們接受命運的安排，並在面對困難和挑戰時保持內心的平靜和堅韌。斯多葛主義主張個人對於道德品質和道德行為的重視，並強調理性思考與自我節製的重要性。這種哲學觀念在今日的心理學和自助文獻中有著廣泛的影響，尤其是於應對壓力和培養心理韌性的方法上。

隨著斯多葛主義的發展，它專註於「邏輯」和「倫理」兩大主題。在斯多葛主義裏有3大紀律：感知的紀律（如何看待周圍的世界），行動的紀律（如何決策和行動）和意志的紀律（如何處理我們無法改變的事情，了解我們在這世界上所處的位置）。

這個「每日斯多葛」系列翻譯於美國暢銷作家萊恩‧霍利得(Ryan Holiday)和史提芬‧漢賽蒙(Stephen Hanselman)的共同著作《The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and The Art of Living》。這本書主要圍繞著斯多葛主義的三大宗師——馬可·奧理略 (Marcus Aurelius)、塞內卡 (Seneca)和愛比克泰德 (Epictetus)的哲學思想來做解析。用一年的時間，每天一點一點地一起窺探古人的哲學思想和智慧，理性面對生活挑戰，活出更好的人生。

分享者簡介

萊恩‧霍利得（Ryan Holiday），美國作家、現代斯多葛學派作家、公關關系策略師、Painted Porch 書店創辦人以及播客 The Daily Stoic 的主持人。

史提芬‧漢賽蒙(Stephen Hanselman)，在出版業工作了30多年，做過書商、出版商和文學代理人。他在哈佛神學院獲得碩士學位，同時也在哈佛大學哲學系學習。

内容出處

《The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and The Art of Living》 | 《回到自己的內心，每天讀點斯多噶》 —— Ryan Holiday & Stephen Hanselman

學習重點

• 當每一天來臨的時候，把它當作最好的一天來迎接，讓它成為你的全部。

内容摘要

「因此，讓我們全心全意地出發，拋開許多雜念，在我們意識到時間的飛逝和不可阻擋之前，為這個單一的目標而努力。當每一天來臨的時候，把它當作最好的一天來迎接，讓它成為你的全部。我們必須抓住逃跑的東西。」 —— 塞內卡 (Seneca)

你今天只有一次機會，你只有二十四小時的時間來服用它。然後它就消失了，永遠消失了。你會完全占據今天嗎？你會大聲說:「我可以」，然後盡你最大的努力做到最好嗎?

在今天從你的指縫中溜走成為過去之前，你將如何把握它呢？當有人問你昨天做了什麽時，你真的希望你的回答是「什麽都沒做」嗎？

Untitled Notes總結

昨天已成為歷史，明天還未到來，我們唯一擁有的只有今天，只有此時此刻。你會讓它悄悄溜走，成為一個沒有紀錄的昨天？還是讓它充滿意義和色彩，即便無法一直擁有也能讓人生這一本書添多一頁的故事？

---