「斯多葛主義(Stoicism)」是源自古希臘的一種哲學思想，由斯多葛學派創立。它強調一種內在的平靜和理性的生活方式。斯多葛主義認為，我們無法掌控許多外在事件和情況，但可以控製自己的反應和態度。它鼓勵人們接受命運的安排，並在面對困難和挑戰時保持內心的平靜和堅韌。斯多葛主義主張個人對於道德品質和道德行為的重視，並強調理性思考與自我節製的重要性。這種哲學觀念在今日的心理學和自助文獻中有著廣泛的影響，尤其是於應對壓力和培養心理韌性的方法上。

隨著斯多葛主義的發展，它專註於「邏輯」和「倫理」兩大主題。在斯多葛主義裏有3大紀律：感知的紀律（如何看待周圍的世界），行動的紀律（如何決策和行動）和意志的紀律（如何處理我們無法改變的事情，了解我們在這世界上所處的位置）。

這個「每日斯多葛」系列翻譯於美國暢銷作家萊恩‧霍利得(Ryan Holiday)和史提芬‧漢賽蒙(Stephen Hanselman)的共同著作《The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and The Art of Living》。這本書主要圍繞著斯多葛主義的三大宗師——馬可·奧理略 (Marcus Aurelius)、塞內卡 (Seneca)和愛比克泰德 (Epictetus)的哲學思想來做解析。用一年的時間，每天一點一點地一起窺探古人的哲學思想和智慧，理性面對生活挑戰，活出更好的人生。

分享者簡介

萊恩‧霍利得（Ryan Holiday），美國作家、現代斯多葛學派作家、公關關系策略師、Painted Porch 書店創辦人以及播客 The Daily Stoic 的主持人。

史提芬‧漢賽蒙(Stephen Hanselman)，在出版業工作了30多年，做過書商、出版商和文學代理人。他在哈佛神學院獲得碩士學位，同時也在哈佛大學哲學系學習。

内容出處

《The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and The Art of Living》 | 《回到自己的內心，每天讀點斯多噶》 —— Ryan Holiday & Stephen Hanselman

學習重點

• 忽略其他一切，僅關注你的選擇。

内容摘要

「善在哪裡？在我們的理性選擇中；惡在哪裡？在我們的理性選擇中。哪裡是既非善也非惡的地方？在我們的理性選擇之外的事物中。」 —— 愛比克泰德 (Epictetus)

當事情發生時，你發現自己在思考它們的意義時，當你發現自己在考慮各種決定時，請記住：正確的事情總是來自我們的理性選擇。不是是否受到獎勵，不是是否會成功，而是它是否是正確的選擇。

爱比克泰德的格言幫助我們清晰而自信地穿越一切。某件事是好還是壞？是對還是錯？

忽略其他一切，僅關注你的選擇。

Untitled Notes總結

一件事或一個人是好是壞，端看你怎麼選擇，你怎麼相信。一個全世界都說他是壞人的人，若在你眼裡是個好人，那他於你而言就是善；一件事對其他大部分人來說是好事，但放在你身上卻不幸福，那它於你而言便是惡。所以，專注於你的選擇。

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